1. Đặc trưng của tình trạng thâm nám da
Việc tìm hiểu rõ ràng dấu hiệu, nguyên nhân, hệ quả của thâm nám da sẽ giúp bạn tìm cách cải thiện hiệu quả hơn tại nhà.
1.1. Dấu hiệu của da bị thâm nám
Có lẽ chúng ta rất thường bắt gặp tình trạng thâm nám da ở các mẹ bầu, nó được gọi là mặt nạ thai kỳ, vốn được kích hoạt bởi sự gia tăng nội tiết tố ở phụ nữ mang thai. Mặc dù vậy, nám da không chỉ giới hạn trong bộ phận chị em đang mang bầu.
Trên thực tế, thâm nám da không chỉ liên quan đến hiện tượng mang thai. Nó có thể ảnh hưởng đến phụ nữ ở tất cả các giai đoạn trong cuộc đời. Và đặc biệt, nó có thể kéo dài trong nhiều năm. Những phụ nữ phát triển nám da ở độ tuổi thanh thiếu niên hoặc những năm 20, 30 tuổi sẽ nhận thấy rằng nó tồn tại trong nhiều thập kỷ.
Hiện tượng thâm nám da rất dễ nhận biết bởi nó biểu hiện qua những mảng sẫm màu trên da. Những đốm màu nâu hoặc xám xuất hiện ở trán, cằm, má, khu vực ria mép. Hoặc những đốm nâu xám ở mũi có thể là dấu hiệu của tình trạng nám da.
1.2. Thâm nám da khiến chị em phụ nữ tự ti
Nám da không gây đau đớn cũng như bất kỳ nguy cơ nào về sức khỏe. Nhưng nó vẫn khiến nhiều chị em khó chịu, thậm chí stress vì mất tự tin.
Bạn sẽ có nhiều khả năng bị nám da hơn khi bạn có làn da sạm màu. Điều này có thể vì da bạn có các tế bào sản xuất sắc tố “năng động” một cách tự nhiên. Chúng có thể hoạt động tích cực và tạo ra quá nhiều sắc tố ở một vùng da nhất định. Cơ chế tương tự như nguyên nhân gây ra các đốm đồi mồi và tàn nhang màu nâu, nhưng các mảng thâm nám có xu hướng lớn hơn.
Tình trạng nám da xảy ra cũng có một phần khả năng do yếu tố di truyền vì nó thường xảy ra với các thế hệ, thành viên trong gia đình.
2. Nguyên nhân gây ra tình trạng thâm nám da
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng thâm nám da, trong đó, có hai nguyên nhân phổ biến dưới đây.
Sự tác động của nội tiết tố:
- Sự thay đổi nồng độ hormone là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng thâm nám da ở phụ nữ. Chính vì vậy, chúng ta thường thấy các mẹ bầu hay phải đối mặt với tình trạng này khi mang thai, thậm chí kéo dài đến sau sinh.
- Ngoài ra, bạn cũng có thể bị nám da khi bắt đầu hoặc ngưng sử dụng các biện pháp tránh thai bằng hormone, bao gồm cả thuốc tránh thai, hoặc khi bạn thực hiện liệu pháp thay thế hormone.
Sự tác động của ánh nắng mặt trời:
- Ánh nắng mặt trời là một thủ phạm lớn gây ra tình trạng nám da ở phụ nữ. Các yếu tố tiềm ẩn như sự thay đổi nội tiết tố, có thể không biểu hiện cho đến khi họ thường xuyên phơi nắng. Đây là nhân tố gây trầm trọng thêm tình trạng nám da, cho dù nguyên nhân cơ bản là gì đi nữa.
- Nám da có thể bị gây ra hoặc trở nên tồi tệ hơn không chỉ bởi tia nắng mặt trời mà còn do nhiệt và ánh sáng nhìn thấy được. Điều này có nghĩa là ngay cả kem chống nắng cũng không đủ để ngăn ngừa nám da.
3. Cách trị thâm nám tại nhà hiệu quả an toàn tốt nhất
Có một số cách trị thâm nám tại nhà mà bạn có thể thực hiện. Chúng có khả năng mang lại hiệu quả nếu bạn kiên trì cũng như kết hợp với việc bảo vệ da.
3.1. Cách trị thâm nám tại nhà nếu bạn bị nám trong thai kỳ và kéo dài sau sinh
Trong một số trường hợp, các cách trị thâm nám tại nhà cũng có thể giúp giảm bớt tình trạng này. Nếu bạn bị nám da trong thai kỳ và tình trạng này vẫn tồn tại dù bạn đã sinh em bé, bạn có thể áp dụng một số cách trị nám sau sinh tại nhà.
Cách điều trị nám có để áp dụng như: bôi nha đam, hỗn hợp bột nghệ và chanh, khoai tây, lá bạc hà. Bạn cũng có thể bôi hỗn hợp đu đủ – mật ong – nha đam trị nám tàn nhang. Hoặc bạn dùng hỗn hợp yến mạch – cà chua – sữa chua,…Đây là những cách trị nám bằng thiên nhiên rất an toàn. Bạn có thể sử dụng thường xuyên mà không ảnh hưởng gì đến sức khỏe.
3.2. Cách trị thâm nám tại nhà để giúp da lành và ngăn ngừa tổn thương trong tương lai
Dưới đây là một số cách trị thâm nám tại nhà có thể giúp bạn cải thiện tình trạng nám da cũng như giúp ngăn ngừa sự tổn thương của da trong tương lai, đó là:
3.2.1. Đắp mặt nạ trị thâm nám da tại nhà
Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên, lành tính để hỗ trợ trị nám. Các nguyên liệu có thể dùng như nha đam, khoai tây, dưa leo, cà chua,…chúng giúp da khỏe và sáng hơn.
3.2.2. Cách trị thâm nám tại nhà bằng việc chăm sóc da cẩn thận
- Làm sạch da mỗi tối trước khi ngủ bằng sữa rửa mặt. Việc này sẽ giúp loại bỏ các chất ô nhiễm gây hại cho da.
- Dưỡng ẩm cho da thường xuyên. Bạn hãy sử dụng kem dưỡng ẩm tốt sau serum để khôi phục hàng rào lipid (chất béo) của da, giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại.
- Ăn uống lành mạnh. Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp làm sáng da từ bên trong.
3.2.3. Trị thâm nám tại nhà bằng cách sử dụng sản phẩm hỗ trợ hiệu quả khác
- Củng cố sức khỏe cho làn da bằng các chất chống oxi hóa. Vitamin C và E có thể giúp chữa lành tổn thương da do ánh nắng mặt trời gây ra. Vì vậy hãy thoa một vài giọt huyết thanh có chứa các vitamin này để cải thiện sức khỏe cho da. Điều này cũng giúp tránh được tác hại của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
- Dùng viên uống trắng da hoặc các loại serum, gel, tinh dầu có tác dụng hỗ trợ đẩy lùi thâm nám. Đặc biệt viên uống trị nám trắng da đang là xu hướng làm đẹp thịnh hành hiện nay.
4. Cần lưu ý điều gì để trị thâm nám tại nhà đúng cách?
Bên cạnh việc áp dụng các cách trị thâm nám tại nhà, bạn cần luôn lưu ý:
- Luôn sử dụng kem chống nắng cũng như các loại mũ, nón, quần áo để che phủ da nhằm bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
- Hạn chế ra ngoài vào những thời điểm nắng gắt (từ 10 giờ sáng đến 2 – 3 giờ chiều).
- Hãy kiên nhẫn và siêng năng trong việc chăm sóc và bảo vệ da. Vì đây là cách giúp bạn đạt được hiệu quả bền vững nhất.
Cách trị thâm nám tại nhà là các phương pháp lành tính mà bạn có thể áp dụng một cách an toàn. Tuy nhiên, những phương pháp này đòi hỏi bạn phải rất kiên trì. Vì bạn sẽ không dễ dàng thấy được hiệu quả trong thời gian ngắn. Bên cạnh đó, bạn phải nghiêm túc kết hợp với việc bảo vệ da. Do, tình trạng thâm nám mất thời gian lâu dài để cải thiện. Song, nó lại rất dễ dàng và nhanh chóng quay lại nếu bạn không cẩn thận trong việc chống nắng. Bởi thế, muốn duy trì hiệu quả lâu dài cho da, bạn hãy kết hợp giữa việc trị thâm nám với việc bảo vệ da liên tục, đừng lơ là nhé.
Hằng Lâm