1. Nguyên nhân gây ra mụn trên da
Chăm sóc da mụn đúng cách sẽ giúp bạn giảm thiểu được tình trạng mụn lây lan hay bị sẹo, thâm về sau này. Nhưng trước tiên, việc xác định được nguyên nhân gây mụn sẽ giúp việc điều trị mụn của bạn trở nên tốt hơn.
1.1. Sử dụng sản phẩm chăm sóc không phù hợp
Sử dụng mỹ phẩm để chăm sóc da là điều đã quá phổ biến. Tuy nhiên, mỹ phẩm được chọn nên đảm bảo đủ những tiêu chí an toàn như có đầy đủ nguồn gốc xuất xứ, bảng thành phần rõ ràng, không chứa các chất gây dị ứng, kích ứng…
Hơn nữa, sản phẩm bạn chọn để sử dụng cũng nên thích hợp với loại da hay tình trạng da của mình. Chẳng hạn, đối với loại da mụn bạn có thể lựa chọn những mỹ phẩm chứa thành phần không gây bí tắc lỗ chân lông (non-comedogenic). Hoặc trong việc chọn kem dưỡng, nếu là da dầu, những loại kem có kết cấu mỏng nhẹ, dễ thấm nên được ưu tiên hơn những loại kem nặng, dày. Chọn loại kem dưỡng ẩm cho da mụn không phù hợp cũng gây nên bít tắc lỗ chân lông, thừa dầu. Đó là một trong những điều kiện để sinh ra mụn.
1.2. Không vệ sinh cọ trang điểm
Bông trang điểm, cọ trang điểm là những dụng cụ không được làm sạch. Do đó, chúng chính là nơi tích tụ rất nhiều tế bào chết và kem phấn trang điểm cùng vi khuẩn gây mụn. Nếu mỗi lần sử dụng cọ bạn không vệ sinh sạch sẽ rất có khả năng tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Vì vậy hãy chú ý vệ sinh cọ và các dụng cụ trang điểm thường xuyên.
1.3. Các vật dụng tiếp xúc với da mặt
Da mụn rất nhạy cảm với những đồ vật tiếp xúc với da. Chẳng hạn như khi nghe điện thoại hoặc khi bạn chống cằm thì cũng đã đưa vi khuẩn từ tay lên mặt. Vì vậy, hãy chú ý nhiều hơn và đảm bảo giữ vệ sinh cho da mặt bạn nhé!
1.4. Thức khuya và có chế độ ăn uống không phù hợp
Một trong những nguyên nhân gây ra mụn là do thức khuya hay ăn uống không khoa học. Sau 11h đêm là thời gian cơ thể bắt đầu đào thải độc tố. Nếu bạn thức qua khoảng thời gian này thì một lượng độc tố trong cơ thể không được đào thải gây nên mụn. Do đó, đi ngủ đúng giờ là điều cần thiết khi bạn đang thực hiện các biện pháp chăm sóc da, trị mụn.
2. Chăm sóc da mụn đúng cách theo từng loại da
2.1. Lưu ý khi chăm sóc da hỗn hợp có mụn
Chăm sóc da mặt, đặc biệt với da mụn hỗn hợp đòi hỏi bạn cần phải tuân thủ theo đúng các nguyên tắc để tránh trường hợp làm cho nốt mụn phát triển nặng hơn. Đặc biệt là có thể kiểm soát lượng dầu nhờn trên da một cách hiệu quả nhất, cụ thể như sau:
- Dùng các loại sữa rửa mặt có đặc tính dịu nhẹ và chiết xuất từ thiên nhiên, không chứa các chất lột tẩy cao.
- Sử dụng toner để cấp nước và làm sạch sau da sau khi rửa mặt. Điều này giúp lỗ chân lông được se khít lại. Đồng thời hạn chế tình trạng tiết bã nhờn trên da.
- Tập thói quen tẩy tế bào chết cho da mặt bằng bột yến mạch hoặc bột hạnh nhân đều đặn từ 1 – 2 lần/tuần
- Đắp mặt nạ dưa leo từ 2 – 3 lần/tuần cùng là một trong những bước quan trọng trong quá trình chăm sóc da mặt mụn hỗn hợp hiệu quả.
Cách làm mặt nạ dưa leo
- Bước 1: Chuẩn bị 1 trái dưa leo
- Bước 2: Rửa sạch quả dưa leo và thái thành từng khoanh tròn mỏng
- Bước 3: Sau đó đắp lát dưa leo lên mặt và chờ khoảng 10 – 15 phút để các dưỡng chất thấm sâu vào da
- Bước 4: Cuối cùng rửa mặt lại với nước sạch là xong.
2.2. Lưu ý khi chăm sóc da dầu bị mụn
Da dầu bị mụn thường do thiếu hụt hàm lượng vitamin B. Chính vì thế điều quan trọng đầu tiên bạn cần làm đó là bổ sung loại vitamin này vào cơ thể. Thông qua các thực phẩm hàng ngày như bột đậu, ngũ cốc, yến mạch,… Bên cạnh đó, cần thực hiện chế độ ăn uống giàu protein. Đồng thời hạn chế các thực phẩm nhiều đường hay dầu mỡ. Ngoài ra, đắp mặt nạ mật ong và trứng cũng là một cách trị mụn cám, mụn đầu đen hiệu quả tại nhà.
Cách làm mặt nạ trứng và mật ong
- Bước 1: Chuẩn bị 1 lòng trắng trứng gà + 1 thìa mật ong + ½ thìa nước cốt chanh
- Bước 2: Tiến hành cho 3 nguyên liệu vào chén và khuấy đều đến khi mịn hoàn toàn.
- Bước 3: Tiếp đến đắp hỗn hợp trên lên da mặt và nằm thư giãn khoảng 10 – 15 phút. Sau đó rửa lại với nước sạch là xong.
2.3. Lưu ý khi chăm sóc khô bị mụn
Nếu bạn sở hữu làn da khô bị mụn nên áp dụng những tips chăm sóc da mặt bị mụn như sau:
- Rửa mặt với sữa rửa mặt có thành phần từ thiên nhiên. Đặc biệt ưu tiên dòng sản phẩm ít có khả năng tạo bọt và không chứa chất hoạt động bề mặt mạnh.
- Sử dụng tinh chất dầu dừa để thoa lên da đều đặn từ 1 – 2 lần/ngày. Bởi trong dầu dừa có chứa hàm lượng vitamin A, B, C, E cùng các khoáng chất như canxi, magie, kẽm, mangan, natri,… cao hơn những loại quả khác.
Bạn cũng có thể làm mặt nạ bơ và đu đủ trị mụn theo những hướng dẫn sau:
- Bước 1: Đầu tiên cần chuẩn bị 1 miếng đu đủ chín + ¼ quả bơ
- Bước 2: Tiến hành cho đu đủ và bơ vào máy xay nhuyễn
- Bước 3: Tiếp theo đắp hỗn hợp lên da mặt trong khoảng 15 phút. Sau đó rửa sạch với nước sạch là xong.
Lưu ý: Tránh rửa mặt quá nhiều lần với nước nóng trong ngày. Vì có nguy cơ làm mất đi lượng dầu tự nhiên trên da.
2.4. Lưu ý trong cách chăm sóc da nhạy cảm bị mụn
Làn da nhạy cảm bị mụn càng làm cho quá trình chăm sóc da trở nên khó khăn và vất vả hơn nhiều so với các loại da khác. Khi chăm sóc loại da nhạy cảm, bị nổi mụn bạn cần chú ý đến những điều sau:
- Tránh rửa mặt nhiều hơn 2 lần trong một ngày. Sử dụng sửa rửa mặt dịu nhẹ, chứa ít xà phòng.
- Không tẩy tế bào chết quá nhiều lần trong 1 tuần. Ưu tiên các loại tẩy tế bào chết hóa học dịu nhẹ, có nồng độ axit thấp. Các loại tẩy da chết vật lý thường có khả năng cao khiến cho da bị kích ứng, các nốt mụn dễ bị vỡ nhân và lây lan.
- Không nên sử dụng nhiều hơn 2 sản phẩm trị mụn, chỉ cần 1 loại serum trị mụn và kem trị mụn là đủ. Vì chúng thường chứa nhiều các thành phần làm khô da, tăng thêm sự tổn thương cho làn da nhạy cảm.
- Da nhạy cảm bị mụn vẫn rất cần dưỡng ẩm để duy trì hàng rào bảo vệ da, giúp da khỏe mạnh.
Gợi ý mặt nạ nghệ và mật ong trị mụn tốt cho da nhạy cảm
- Bước 1: Chuẩn bị 1 thìa bột nghệ + 2 thìa mật ong nguyên chất
- Bước 2: Trộn đều 2 nguyên liệu trên lại với nhau. Sau đó đắp lên da để khoảng 10 – 15 phút rồi rửa mặt sạch với nước ấm.
3. Những lưu ý trong cách chăm sóc da mụn mùa đông
Thời tiết mùa đông thường rất khô hanh nên da dễ bị kích ứng. Nếu không biết cách chăm sóc da mụn đúng cách thì khiến da càng trở nên mỏng yếu và tình trạng mụn nặng hơn. Ngược lại, da được chăm sóc tốt những nốt mụn sẽ thuyên giảm đáng kể. Vì vậy, một số lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn cách dưỡng da mùa đông khoa học để nhanh hết mụn, nhanh chóng lấy lại làn da sáng mịn tự nhiên vốn có của mình.
3.1. Thoa kem dưỡng ẩm chăm sóc da mụn vào mùa đông
Thời tiết lạnh là nguyên nhân cơ bản khiến da dễ bị mất nước và sản sinh nhiều tế bào chết làm bít tắc lỗ chân lông. Do vậy việc cấp ẩm cho da là điều cần thiết. Sử dụng kem dưỡng ẩm vào mùa đông là giải pháp hữu ích được nhiều người lựa chọn.
Khi chọn kem dưỡng ẩm, tùy từng loại da mà hãy chọn các sản phẩm phù hợp với loại da của mình. Da dầu nên ưu tiên các loại kem dưỡng ẩm có ghi rõ không chứa dầu (Oil Free), không làm bít tắc lỗ chân lông (Non-comedogenic). Da khô thì có thể chọn các loại kem dưỡng ẩm cho da khô đủ cấp ẩm để tránh khiến da bị khô. Ưu tiên các sản phẩm chứa Hyaluronic axit và hoạt chất kháng viêm Salicylic axit giúp cải thiện làn da bị tổn thương do mụn gây ra.
Ngoài ra có thể lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm chứa các thành phần như tràm trà, cây phỉ, trà xanh… vì chúng hiệu quả trong việc kháng viêm, trị mụn. Mỗi ngày nên thoa kem 2 lần vào buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ. Tuy nhiên lưu ý rửa mặt sạch trước khi thoa kem để các dưỡng chất trong kem thẩm thấu vào da tốt hơn.
3.2. Đắp mặt nạ chăm sóc da mụn mùa đông
Thường xuyên đắp mặt nạ đất sét để hút dầu, thanh lọc da, thu nhỏ lỗ chân lông to. Sử dụng mặt nạ giấy để cấp ẩm cho da. Cũng có thể kết hợp sử dụng các loại mặt nạ được tạo nên từ các thành phần tự nhiên để vừa giúp làm đẹp da vừa tiết kiệm và bảo vệ môi trường.
3.3. Uống đủ nước
Việc ăn gì đẹp da, uống gì để tốt cho cơ thể cũng cần được chú trọng khi trị mụn. Cơ thể con người chứa hơn 70% là nước. Việc cung cấp đủ lượng nước mang đến nhiều lợi ích như giúp màng tế bào da trở nên khỏe hơn, thúc đẩy sự tái tạo của mô liên kết, làm giảm sự hủy hoại của gốc tự do… Hơn nữa còn giúp loại bỏ độc tố trong cơ thể một cách hiệu quả. Vì thế, bạn nên tập thói quen uống nước đầy đủ khoảng 2 lít/ngày. Ngoài nước lọc bạn có thể lựa chọn uống thêm các loại nước ép hoa quả trị mụn như cà chua, cà rốt, nha đam,…
3.4. Sử dụng sản phẩm đặc trị mụn
Sản phẩm đặc trị chắc chắn không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da mụn. Sản phẩm trị mụn được điều chế thành những dạng như serum, kem bôi… thành phần chính thường là một trong những chất sau:
- Glycolic acid: đây là một hoạt chất tẩy tế bào chết hóa học thuộc nhóm AHA. Chúng giúp thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, giúp các nốt mụn mau lành, hồi phục thâm sẹo nhanh hơn.
- Salicylic acid – một hoạt chất thuộc nhóm BHA. Chất này có khả năng tan trong dầu, xuyên qua lỗ chân lông đang bí tắc để làm tiêu nhân mụn.
- Benzoyl peroxide: một hoạt chất có khả năng kháng khuẩn mạnh, hiệu quả đối với da dầu.
- Retinoid/ Retinol: công dụng là ức chế và giảm tình trạng viêm do mụn gây ra. Retinoid thường dùng trong các sản phẩm kê toa. Retinol thường có trong các sản phẩm không kê toa.
3.5. Không rửa mặt nhiều lần hay rửa bằng nước quá nóng
Hạn chế rửa mặt quá nhiều hay quá ít lần trong ngày. Bởi rửa mặt ít sẽ làm vi khuẩn lưu lại trên da lâu tạo điều kiện hình thành nên mụn trứng cá. Ngược lại rửa mặt quá nhiều sẽ làm mất cân bằng độ ẩm trên da, nhất là vào mùa đông khô lạnh. Vì thế, bạn nên rửa mặt trung bình 1 ngày khoảng 4 – 5 lần là tốt nhất. Không nên rửa mặt bằng nước quá nóng để tránh làm tổn thương bề mặt da.
3.6. Sử dụng sữa rửa mặt cung cấp vitamin C
Sữa rửa mặt chứa hàm lượng Vitamin C cao giúp làm tăng sự sản sinh collagen. Đồng thời chống oxy hóa và làm đẹp da hiệu quả.
3.7. Không trang điểm nhiều
Mùa đông da hay bong tróc, phấn trang điểm cùng tế bào chết kết hợp lại dễ khiến da bị sinh mụn. Vì thế bạn nên hạn chế trang điểm, nếu có thì phải tẩy trang thật sạch trước khi đi ngủ.
3.8. Tẩy tế bào chết thường xuyên
Vào mùa đông da dễ bị mất nước nên lớp tế bào chết bong ra rất nhiều. Việc loại bỏ đi lớp tế bào chết trên mặt sẽ giúp kích thích làn da mới nhanh chóng được tái sinh. Đồng thời ngăn ngừa tình trạng bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra còn tạo điều kiện thuận lợi để các hoạt chất trong mặt nạ trị mụn hay kem trị mụn có thể thấm sâu vào da phát huy tác dụng một cách tối ưu.
3.9. Thoa kem chống nắng
Ánh nắng mùa đông thường không quá gay gắt nên nhiều người chủ quan bỏ qua bước thoa kem chống nắng. Tuy nhiên dù trời nắng ít hay nhiều cũng đều chứa một lượng tia cực tím lớn. Chính vì vậy việc chống nắng cho da vào mùa đông là điều cần thiết, đặc biệt là khi da đang bị nổi mụn.
Bạn nên lựa chọn các loại kem chống nắng cho da mụn có kết cấu lỏng và dạng sữa màu trắng đục. Chúng có khả năng thẩm thấu nhanh vào da mà không gây khô hay bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, kết hợp đội nón, mang kính mát và khẩu trang mỗi khi ra đường để tạo ra rào chắn bảo vệ da một cách tối ưu trước thời tiết khắc nghiệt của mùa đông.
4. Cách chăm sóc da mụn từ bên trong
Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp chăm sóc da mụn ở trên, bạn cũng nên kết hợp chế độ ăn uống khoa học sau để hỗ trợ chăm sóc da hiệu quả nhất:
- Hạn chế ăn đồ cay nóng và đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, đường, tinh bột. Thay vào đó, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh và trái cây chứa hàm lượng vitamin C như cam, chanh, các loại đậu nành vừa bổ dưỡng vừa thanh lọc cơ thể.
- Hạn chế uống bia rượu, hút thuốc lá hay những đồ uống có cồn khác. Trong chế độ chăm sóc da mụn bạn nên tích cực uống nước lọc 2 lít mỗi ngày.
- Duy trì chế độ nghỉ ngơi hợp lý và tập thói quen ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Tích cực tham gia các hoạt động thể dục, thể thao để cơ thể được bài tiết, thanh lọc và đào thải độc tố ra ngoài một cách dễ dàng.
- Không lạm dụng mỹ phẩm chăm sóc da. Đặc biệt ưu tiên sử dụng sản phẩm chiết xuất từ các thảo dược tự nhiên và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng…
- Đảm bảo làn da luôn sạch sẽ và thông thoáng. Tránh cho da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời và môi trường ô nhiễm nhiều với bụi bẩn.
5. Những lưu ý khi chăm sóc da mụn
Trong quá trình chăm sóc da mụn bạn gái cần chú ý những điều sau đây:
- Tăng cường bổ sung vào cơ thể những thực phẩm làm đẹp da nhiều chất xơ.
- Sử dụng giấy thấm dầu để đảm bảo da không bị bóng nhờn. Đồng thời đeo khẩu trang và sử dụng kem chống nắng hàng ngày để ngăn chặn các tia tử ngoại và bụi bẩn.
- Hạn chế trang điểm vì nó có thể gây bí lỗ chân lông và nổi mụn nhiều hơn. Tẩy trang đúng cách mỗi ngày ngay cả khi bạn không sử dụng mỹ phẩm trang điểm.
- Thường xuyên giặt sạch ruột gối, ga trải giường, vỏ bọc gối. Vệ sinh nệm phòng ngủ 2 – 4 tuần/lần. Bởi môi trường sống không sạch sẽ và nhiều vi khuẩn dễ làm cho mụn nặng hơn.
Tạp chí Phụ nữ và Làm đẹp vừa chia sẻ cho các bạn những phương pháp chăm sóc da mụn vô cùng an toàn và hiệu quả ngay tại nhà. Vì thế bạn hãy nhanh tay lưu lại bài viết trên để tham khảo khi cần thiết nhé! Đảm bảo bạn sẽ mau chóng sở hữu một làn da sáng mịn và hồng hào tự nhiên chỉ sau vài tuần thử nghiệm. Còn chần chừ gì mà không thử bắt tay vào thực hành ngay cơ chứ!
Ngân tổng hợp