1. Hạn chế dùng mỹ phẩm
Làm gì khi bị nám da mặt? Hạn chế sử dụng mỹ phẩm khi bị nám da mặt. Sử dụng mỹ phẩm thường xuyên nhưng không đúng cách cũng là nguyên nhân gây nên nám da. Không chỉ khi nám xuất hiện mới hạn chế dùng mà những ngày bình thường cũng nên hạn chế mỹ phẩm. Nhất là sản phẩm không có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng. Những loại có chứa thành phần lột tẩy, làm bào mòn làn da. Đặc biệt là các sản phẩm kem trộn.
Vì chúng chứa những chất làm bào mòn da mạnh. Sử dụng nhiều sẽ khiến da bị mỏng dần theo thời gian và rất dễ bị bắt nắng. Khi đó, làn da đã bị mất hàng rào chắn bảo vệ bên ngoài. Không thể bảo vệ da trước những tác động tiêu cực từ bên ngoài môi trường nữa như: ô nhiễm, bụi bẩn, nắng,…
Lúc này, tia cực tím, bụi bẩn sẽ dễ dàng đi vào da. Xâm nhập vào bên trong gây ra nám. Không những vậy, chúng còn gây nên nhiều vấn đề khác nữa như: mụn cám, mụn trứng cá, lỗ chân lông to,… Hơn nữa, việc trang điểm thường xuyên cũng khiến da dễ bị bít tắc lỗ chân lông. Khiến nám dễ phát triển lan rộng hơn. Do đó, các bạn nên hạn chế dùng mỹ phẩm khi không cần thiết.
2. Làm gì khi bị nám da mặt – Vệ sinh da mặt sạch sẽ
Hãy chú ý làm sạch da mặt mỗi ngày để da được thông thoáng và có thời gian nghỉ ngơi. Nên rửa mặt mỗi ngày khoảng 2 lần sáng và tối để làm sạch đi những lớp trang điểm còn xót lại khi tẩy trang. Và đồng thời lấy đi những bụi bẩn tích tụ trên da trong một ngày dài.
Sữa rửa mặt với công dụng làm sạch bụi bẩn. Giúp bạn tránh khỏi những tác động tiêu cực của vi khuẩn gây hại cho da. Nhất là vào khi trời nắng nóng, dầu nhờn tiết ra nhiều. Việc cần thiết để loại bỏ bớt chúng đó chính là rửa mặt. Để lỗ chân lông có thể thông thoáng. Bảo vệ da tốt hơn.
Khi đó, bạn có dùng kem trị nám hay những phương pháp khác cũng sẽ mang lại hiệu quả cao hơn. Nhờ lỗ chân lông thông thoáng, dễ hấp thu dưỡng chất hơn.
3. Làm gì khi bị nám da mặt – Thoa kem chống nắng hằng ngày
Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân chính gây nên nám da mặt. Chính vì vậy, việc bảo vệ da không bị tác hại từ chúng là rất cần thiết. Nhất là khung giờ nắng gắt từ 10 giờ sáng đến khoảng 15 giờ chiều. Trước khi đi ra ngoài cần phải trang bị đầy đủ các dụng cụ che chắn cho da như: mũ, nón, khẩu trang, áo chống nắng, váy chống nắng. Lưu ý, nên sử dụng những loại khẩu trang và mũ dày nhé. Vì nếu loại mỏng ánh nắng vẫn có thể xuyên qua được đấy.
Thoa kem chống nắng hằng ngày trước khi đi ra ngoài khoảng 30 phút. Nên chọn mua những sản phẩm có chỉ số chống nắng cao. Khoảng từ 50 SPF trở lên. Vì như vậy mới có thể bảo vệ làn da tối ưu được. Lưu ý, kể cả những ngày trời không nắng cũng phải thoa kem chống nắng nhé. Vậy nên, thoa kem chống nắng và bảo vệ da cẩn thận khi đi ra ngoài là đáp án bạn cần lưu ý cho câu hỏi làm gì khi bị nám da mặt.
Ngoài ra, những người thường xuyên làm việc với máy tính cũng cần thoa kem chống nắng để bảo vệ da. Do tia bức xạ chiếu ra từ các thiết bị như máy tính, điện thoại cũng gây hại cho làn da.
4. Xây dựng chế độ ăn uống thích hợp
Khi bị nám tấn công, lời khuyên dành cho bạn đó là điều chỉnh lại chế độ ăn uống hợp lý. Nên bổ sung cho cơ thể những thực phẩm chứa nhiều chất như: vitamin C, vitamin A, vitamin E, beta carotene,…
Đây đều là những chất giúp da khỏe mạnh, trắng sáng hơn và ngăn ngừa sự lây lan của nám. Những chất này có nhiều trong các loại thực phẩm như: cà chua, khoai tây, đu đủ, cà rốt, súp lơ, cam, chanh, bưởi,…
Ngoài ra, việc hạn chế dùng đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ ăn nhanh và sử dụng các chất kích thích là rất cần thiết. Đồng thời, mỗi ngày cũng nên bổ sung đủ lượng nước. Giúp cơ thể thanh lọc các chất độc hại từ bên trong ra ngoài. Cho bạn sở hữu làn da mịn màng, căng tràng sức sống.
5. Làm gì khi bị nám da mặt – Lối sống lành mạnh
Một lối sống lành mạnh sẽ giúp bạn hạn chế được sự phát triển của nám. Lối sống xấu, thường xuyên thức khuya, ăn uống vô tội vạ, không đúng giờ giấc sẽ khiến cho cơ thể bị suy yếu dần. Khi đó, làn da cũng bị suy yếu theo, nám rất dễ phát triển lây lan.
Vậy nên, việc bạn cần làm khi bị nám đó chính là xây dựng lại lối sống lành mạnh. Ngủ đúng giờ, đủ giấc, rèn luyện thể dục thể thao thường xuyên để tăng cường sức khỏe.
6. Làm gì khi bị nám da mặt – Tham khảo ý kiến bác sĩ
Khi nám xuất hiện trên mặt, nếu bạn không biết phải làm gì thì có thể đến gặp bác sĩ để tham khảo ý kiến. Khi đến các phòng khám chuyên da liễu, bạn sẽ được bác sĩ xem sét, soi da xem tình trạng nám đang ở mức độ nào. Từ đó đưa ra những lời khuyên tốt nhất dành cho bạn.
Nếu tình trạng nám nhẹ, bác sĩ sẽ kê cho bạn một vài loại thuốc bôi hoặc gợi ý để bạn mua về sử dụng. Còn trường hợp nặng hơn, có thể sẽ đưa ra các phương pháp điều trị nám thích hợp hơn như bắn laser để loại bỏ gốc chân nám.
Tin rằng, khi đọc đến đây chắc hẳn các bạn cũng đã tìm được đáp án cho câu hỏi của mình rổi đúng không nào. Nám xuất hiện trên da là một tình trạng thường thấy, rất dễ gặp. Ngoài ra bạn có thể dùng viên uống trị nám hỗ trợ bên trong. Hy vọng những thông tin về câu hỏi làm gì khi bị nám da mặt sẽ giúp chị em sớm giải quyết được tình trạng mà mình đang gặp phải nhé.
Diễm Diễm