1. Các thành phần có tác dụng dưỡng ẩm, làm đẹp trong sữa chua

Mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua giúp nuôi dưỡng làn da trở nên mịn màng, ẩm mượt và trắng sáng. Sữa chua là nguyên liệu phổ biến được nhiều chị em lựa chọn để làm đẹp. Sữa chua có hoạt tính dịu nhẹ, thân thiện với da. Sử dụng mặt nạ làm từ sữa chua là biện pháp lý tưởng dành cho cô nàng có làn da nhạy cảm và dễ kích ứng. Mang nhiều lợi ích làm đẹp như vậy là do sữa chua có chứa nhiều dưỡng chất tốt cho làn da, cụ thể là các thành phần sau đây.

mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua
Mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua giúp nuôi dưỡng làn da trở nên mịn màng và trắng sáng. Ảnh: Internet.

1.1. Kẽm

Trong 100 gam sữa chua có khoảng 1mg kẽm. Đây chính là khoáng chất có khả năng chống viêm nhiễm và mang hoạt tính như một chất làm săn da. Bên cạnh đó hàm lượng kẽm có trong sữa chua còn giúp tăng khả năng tái tạo tế bào, thúc đẩy sự phát triển của các mô. Hơn thế nữa, kẽm còn có tác dụng điều tiết lượng bã nhờn trên da, ngăn ngừa các loại mụn phát triển.

kẽm
Trong 100 gam sữa chua có khoảng 1 mg kẽm. Ảnh: Internet.

1.2. Canxi

Canxi là dưỡng chất giúp phát triển và nuôi dưỡng hệ xương, da, móng và tóc. Mặt nạ sữa chua có chứa thành phần canxi sẽ giúp nuôi dưỡng làn da của bạn luôn trẻ trung và khỏe mạnh. Đồng thời đây cũng là chất giúp dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa tình trạng da khô thiếu nước.

canxi
Mặt nạ sữa chua có chứa canxi giúp nuôi dưỡng làn da của bạn luôn trẻ trung và khỏe mạnh. Ảnh: Internet.

1.3. Vitamin nhóm B

Trong sữa chua có chứa một lượng lớn các vitamin nhóm B gồm B2, B5, B12. Các vitamin này có khả năng nuôi dưỡng cơ thể và cả làn da của bạn. Trong đó, vitamin B2 (riboflavin) đã được chứng mình là có khả năng giúp da khỏe mạnh, đem đến vẻ đẹp rạng ngời.

vitamin nhóm B
Trong sữa chua có chứa một lượng lớn các vitamin nhóm B gồm B2, B5, B12. Ảnh: Internet.

Riboflavin còn có công dụng cấp ẩm cho da, bảo vệ các tế bào da không bị tổn thương bởi các gốc tự do. Bên cạnh đó, vitamin B2 còn có tác dụng hỗ trợ tái tạo và kích thích sự phát triển của các tế bào.

1.4. Axit lactic

Đây là một trong những thành phần chính không thể không kể đến khi nhắc đến sữa chua. Axit lactic đóng vai trò như là một nhân tố quyết định giúp làm đẹp da hiệu quả. Nhiều hãng mỹ phẩm thường áp dụng thành phần này vào công thức sản xuất mỹ phẩm của mình. Ngoài ra axit lactic còn có khả năng tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm rất tốt.

axit lactic
Axit lactic đóng vai trò như là một nhân tố quyết định giúp làm đẹp da hiệu quả. Ảnh: Internet.

Hơn thế nữa, đây là một hoạt chất chống oxy hóa vô cùng hữu hiệu. Nó có thể làm mờ nếp nhăn, ngăn chặn hình thành các vết nhăn mới, đặc biệt là vùng chân chim ở quanh mắt.

Sữa chua mang đến nhiều công dụng cho làn da như dưỡng trắng, trị mụn, cấp ẩm cho da. Vào tiết trời đông hanh khô như thế này bạn hãy nên sử dụng sữa chua làm mặt nạ dưỡng ẩm cho da. Đảm bảo làn da của bạn sẽ trở nên mềm mịn và không bị thô ráp do thời tiết nữa.

2. Gợi ý các loại mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua

2.1. Mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua, mật ong và chanh

Mật ong mang đến khả năng kháng khuẩn và dưỡng ẩm cho da. Chanh mang đến hiệu quả tẩy da chết nhẹ nhàng. Hai nguyên liệu này khi kết hợp cùng sữa chua sẽ là một loại mặt nạ dưỡng ẩm cho da vào mùa đông cực kì hiệu quả.

mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua mật ong chanh
Mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua, mật ong và chanh. Ảnh: Internet.

Nguyên liệu:

  • 1 thìa mật ong nguyên chất
  • 2 thìa sữa chua không đường
  • 1 thìa nước cốt chanh

Thực hiện:

  • Bước 1: Trộn các nguyên liệu đã chuẩn bị vào với nhau tạo thành hỗn hợp đồng nhất
  • Bước 2: Rửa sạch mặt, lau khô rồi bôi mặt nạ lên da và để yên trong khoảng 15 phút
  • Bước 3: Rửa mặt lại với nước lạnh.

Để mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tối ưu bạn nên đắp mặt nạ sữa chua, mật ong, chanh 2 – 3 lần/ tuần. Mật ong còn nổi tiếng với công dụng trị thâm mụn hiệu quả. Do đó, bạn đừng bỏ qua những cách trị thâm mụn bằng mật ong nếu trong nhà có sẵn loại nguyên liệu này nhé.

2.2. Mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua và nha đam

Nha đam là nguyên liệu dưỡng ẩm rất phổ biến, chính vì vậy các hãng mỹ phẩm nổi tiếng không bỏ qua loại nguyên liệu này. Nha đam khi kết hợp với sữa sẽ làm tăng khả năng dưỡng ẩm cho da. Đồng thời còn giúp dưỡng da trắng sáng, chống viêm, kháng khuẩn và đặc biệt là ngăn ngừa mụn hình thành.

mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua nha đam
Mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua và nha đam. Ảnh: Internet.

Nguyên liệu để làm mặt nạ sữa chua nha đam gồm:

  • 3 thìa sữa chua không đường
  • 1/2 lá nha đam

Thực hiện:

  • Bước 1: Gọt vỏ nha đam và lọc lấy phần thịt rồi rửa sạch với nước cho hết chất nhầy.
  • Bước 2: Xay nhuyễn nha đam và trộn cùng với sữa chua để tạo thành hỗn hợp đặc sệt.
  • Bước 3: Rửa sạch mặt và thoa hỗn hợp mặt nạ lên da rồi chờ trong khoảng từ 10 – 20 phút.
  • Bước 4: Rửa lại mặt với nước và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

Áp dụng loại mặt nạ dưỡng ẩm từ thiên nhiên này đều đặn mỗi tuần 2 – 3 lần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

2.3. Mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua và dưa leo

Dưa leo chiếm phần lớn là nước nên nó có khả năng cấp nước và làm mát làn da rất tốt. Khi kết hợp cùng sữa chua sẽ mang lại hiệu quả dưỡng ẩm cho da vượt trội, da bạn sẽ trở nên mềm mại và trắng hồng hơn. Cách làm đẹp da mặt bằng sữa chua này rất dễ thực hiện. Bạn chỉ cần chuẩn bị vài nguyên liệu đơn giản và thực hiện theo những hướng dẫn sau đây.

mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua dưa leo
Mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua và dưa leo. Ảnh: Internet.

Nguyên liệu:

  • 3 thìa sữa chua không đường
  • 1/2/ quả dưa leo

Thực hiện:

  • Bước 1: Rửa sạch dưa leo, gọt vỏ và xay nhuyễn
  • Bước 2: Trộn dưa leo và sữa chua vào với nhau để tạo thành hỗn hợp mặt nạ
  • Bước 3: Rửa sạch mặt rồi thoa mặt nạ lên da và chờ trong khoảng từ 10 – 20 phút
  • Bước 4: Rửa lại mặt với nước.

Nên áp dụng công thức mặt nạ này thường xuyên để mang lại hiệu quả tốt nhất, khoảng từ 2 – 3 lần/ tuần là đủ.

2.4. Mặt nạ sữa chua dưỡng ẩm kết hợp với bơ, mật ong và bột yến mạch

Bộ ba bơ, mật ong và yến mạch kết hợp lại làm nên một loại mặt nạ dưỡng ẩm từ thiên nhiên lành tính, an toàn được nhiều chị em tin tưởng sử dụng.

Nguyên liệu:

  • 1 thìa súp sữa chua không đường
  • 1 thìa súp thịt bơ nghiền
  • 1 thìa súp mật ong nguyên chất
  • 1 thìa súp bột yến mạch đã nấu chín
mặt nạ sữa chua mật ong bơ yến mạch
Mặt nạ sữa chua dưỡng ẩm kết hợp với bơ, mật ong và bột yến mạch. Ảnh: Internet.

Thực hiện:

  • Bước 1: Cho tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị vào một cái chén. Sau đó trộn đều tay để tạo thành hỗn hợp đặc sệt và mịn
  • Bước 2: Rửa mặt sạch và lau khô, sau đó bôi hỗn hợp lên da và để yên trong vòng 10 – 15 phút.
  • Bước 3: Khi mặt nạ đã khô trên da, bạn dùng một chiếc khăn ấm để lau nhẹ lớp mặt nạ trên da
  • Bước 4: Rửa mặt lại với nước cho thật sạch.

Sau khi đắp mặt nạ này bạn sẽ thấy làn da căng tràn sức sống và trở nên mịn màng, trắng sáng hơn bình thường. Nên áp dụng công thức này 2 – 3 lần một tuần để nâng cao khả năng duy trì độ ẩm cho da.

Bạn cũng có thể sử dụng công thức trên như một loại mặt nạ tẩy da chết từ thiên nhiên. Chỉ khác biệt ở chỗ là thay vì để yên mặt nạ lên mặt, bạn mát xa nhẹ nhàng để lớp da chết được lấy đi dễ hơn nhé.

2.5. Công thức mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua và dâu tây

Với khả năng tái tạo da, chống oxy hóa cao dâu tây sẽ là một nguyên liệu lý tưởng bạn cần có để làm mặt nạ dưỡng ẩm từ thiên nhiên.

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

  • 2 – 3 trái dâu tây nhỏ
  • Khoảng 1/2 hũ sữa chua

Các bước thực hiện:

  • Dâu tây bạn có thể tán nhỏ ra hoặc xay nhuyễn bằng máy xay sinh tố.
  • Tiếp đó, bạn dùng phần dâu tây nhuyễn trộn chung cùng với sữa chua.
  • Dùng hỗn hợp khoai tây, sữa chua bôi đều lên khắp mặt.
  • Giữ hỗn hợp này trên mặt trong khoảng 10 phút.
  • Cuối cùng, rửa sạch mặt nạ với nước mát.

Với cách làm đơn giản và cực dễ sử dụng, bạn hãy bổ sung loại mặt nạ này vào các bước chăm sóc da ban đêm của mình để có làn da trắng sáng hơn nhé.

các bước làm mặt nạ dưỡng ẩm bằng dâu tây và sữa chua
Hướng dẫn cách làm mặt nạ bằng khoai tây và sữa chua. Ảnh Internet

2.6. Mặt nạ dưỡng ẩm từ bơ và sữa chua

Quả bơ nổi tiếng với công dụng dưỡng ẩm cho da. Bên cạnh đó còn giúp làm trắng da, giảm viêm và mụn, rất thích hợp để kết hợp với sữa chua làm mặt nạ.

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị:

  • Nửa trái bơ chín
  • Dùng 1/2 hũ sữa chua

Các bước thực hiện:

  • Trước tiên, bạn lấy phần thịt bơ rồi dằm nhuyễn trong chén.
  • Bỏ thêm nửa hũ sữa chua vào.
  • Trộn đều hai nguyên liệu này vào với nhau để làm mặt nạ.
  • Bôi mặt nạ lên da mặt trong khoảng 10 phút, nằm tận hưởng cảm giác thư giãn, dịu mát đem đến từ mặt nạ.
  • Sau đó, bạn rửa sạch mặt rồi tiếp tục thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

Hỗ hợp bơ và sữa chua có kết cấu sánh mịn. Do đó, cách làm kem dưỡng da từ thiên nhiên này được những bạn ưa dùng đồ handmade áp dụng rất nhiều.

các bước làm mặt nạ với bơ và sữa chua
Bơ là loại quả có công dụng dưỡng ẩm rất tốt. Ảnh Internet

2.7. Hướng dẫn làm mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua và chuối

Cũng giống như bơ, chuối là một loại quả có tính dưỡng ẩm cao. Thành phần của chuối có nhiều vitamin A, C, E, B giúp bổ sung dưỡng chất để làm đẹp da, giúp cho làn da của bạn luôn được khỏe mạnh. Sử dụng mặt nạ làm từ chuối và sữa chua được xem là cách dưỡng ẩm cho da khô tại nhà an toàn và lành tính.

Các nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 1 nửa trái chuối chín
  • 1 nửa hũ sữa chua

Các bước làm mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua và chuối:

  • Bạn dùng nĩa hoặc thìa dằm nhuyễn nửa trái chuối trong 1 cái bát.
  • 1 nửa hũ sữa chua, bạn bỏ chung vào bát chuối dằm rồi trộn đều
  • Hỗn hợp này, bạn cũng sử dụng giống như mặt nạ bơ. Chỉ cần bôi lên mặt trong khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch lại với nước là được.
cách dùng chuối để làm mặt nạ
Chuối chứa nhiều vitamin và khoáng chất dưỡng ẩm tốt cho da. Ảnh Internet

3. Những lưu ý khi đắp mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua

Mặt nạ dưỡng da bằng sữa chua rất dễ làm cùng với những nguyên liệu dễ kiếm ngay tại bếp nhà bạn. Tuy nhiên để mang lại hiệu quả dưỡng ẩm cho da bạn nên lưu ý một số vấn đề sau.

3.1. Nên chọn sữa chua không đường hay sữa chua có đường làm mặt nạ?

Khi chọn sữa chua làm mặt nạ, bạn nên chọn sữa chua loại hữu cơ được sản xuất và có đầy đủ chất béo để làn da của bạn được dưỡng ẩm tối ưu. Bên cạnh đó nên chọn sữa không đường thay vì có đường.

tay đang cầm muỗng
Nên chọn sữa chua không đường để đắp mặt nạ. Ảnh: Internet.

Theo các chuyên gia về sức khỏe và làm đẹp, việc đắp mặt nạ bằng sữa chua không đường và sữa chua có đường đều không gây ảnh hưởng đến làn da của bạn. Tuy nhiên sữa chua không đường sẽ mang lại hiệu quả dưỡng da cao hơn so với sữa có đường.

Vì trong sữa chua có đường hàm lượng vitamin và các chất chống lão hóa ít hơn sữa không đường. Đồng thời thành phần đường trong sữa chua sẽ làm cản trở quá trình hấp thụ các dưỡng chất của da, nên nó sẽ không hữu dụng đối với làn da của bạn.

3.2. Tần suất đắp mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua bao lâu là đủ?

Không nên đắp mặt nạ quá nhiều, 2 – 3 lần tuần là đủ. Đắp mặt nạ nhiều có thể sẽ gây bào mòn và kích ứng cho da. Dẫn đến các tình trạng như da bị kích ứng, nổi mụn, mẩn đỏ và dễ bị bắt nắng.

Bên cạnh đó bạn cũng nên lưu ý rằng khi đắp mặt nạ không nên để mặt nạ quá lâu trên da. Vì để lâu mặt nạ khô lại sẽ làm cho quá trình đào thải và trao đổi chất trên da bị tắc nghẽn. Dẫn đến hiện tượng khô da, lỗ chân lông bị bít tắc và thiếu oxy, lâu dần da sẽ trở nên thiếu sức sống.

3.3. Một số lưu ý chung

Mặt nạ sữa chua có thể gây ra một số tác dụng phụ cho những làn da nhạy cảm như kim chích và nóng ran như đốt cháy. Vì thế trước khi dùng mặt nạ trên da mặt, bạn nên thử dùng ở những vùng da khác xem có bị kích ứng không. Nếu da xuất hiện tình trạng kích ứng thì bạn nên rửa sạch lại vùng da bôi mặt nạ ngay lập tức. Nguyên nhân gây nên tình trạng này có thể là bị dị ứng với axit lactic hoặc probiotics có trong sữa chua.

Trước khi đắp mặt nạ, bạn nên rửa sạch mặt bằng nước ấm để các lỗ chân lông được giãn nở ra. Các dưỡng chất từ mặt nạ sẽ được da hấp thu tốt hơn. Và nên đắp mặt nạ vào buổi tối để da có thời gian nghỉ ngơi và thư giãn.

chống nắng khi ra ngoài
Khi đắp mặt nạ sữa chua nên bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời. Ảnh: Internet.

Trong quá trình đắp mặt nạ sữa chua bạn nên bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời. Cụ thể như dùng kem chống nắng mỗi ngày, che chắn cẩn thận và hạn chế ra ngoài trời vào những giờ cao điểm.

Mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua là mặt nạ làm từ nguyên liệu tự nhiên. Do đó hiệu quả của mặt nạ sẽ đến lâu hơn so với các sản phẩm mỹ phẩm. Vì thế để có kết quả bạn nên kiên trì áp dụng thường xuyên và đều đặn 2 – 3 lần/ tuần.

4. Kết luận

Sữa chua không những là một loại thực phẩm mang đến nhiều giá trị dinh dưỡng cho sức khỏe mà còn là một nguyên liệu làm đẹp vô cùng hữu hiệu. Bạn hãy nên tận dụng loại nguyên liệu dễ tìm này để dưỡng ẩm cho làn da. Mặt nạ dưỡng ẩm từ sữa chua giúp bạn khắc phục tình trạng da khô, thiếu nước và duy trì độ ẩm cho da.

Kiên trì sử dụng bạn sẽ có một làn da mịn màng, trắng sáng. Bạn không còn phải lo da bị khô nứt khi mùa đông về nữa. Chúc các bạn thành công với các công thức làm mặt nạ này và đừng quên đón đọc những bài viết trong chuyên mục Chăm sóc da của hervietnam.com.vn nhé!

Ngoc Pham tổng hợp