1. Dụng cụ vòi bơm bóng yoga loại nào tốt?
Cách bơm bóng tập yoga đúng là vấn đề được nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, muốn bơm bóng yoga bạn cần phải có dụng cụ bơm bóng chuyên dụng. Hãy cùng tìm hiểu dòng sản phẩm ưu việt ngay dưới đây thử nhé!
Thông số kỹ thuật:
- Vật liệu chế tạo: nhựa PVC
- Độ dài vòi bơm: 95cm
- Đường kính thân bơm: 9cm
- Độ cao thân bơm: 11cm
- Khối lượng: 80gram
Ưu điểm sản phẩm:
Không phải tự nhiên mà sản phẩm lại được nhiều người ưu ái lựa chọn đến vậy. Trên thực tế, nó tích hợp được nhiều ưu điểm vượt trội như sau:
- Nhỏ gọn và khá nhẹ nên dễ dàng mang theo khi di chuyển cũng như cất giữ.
- Thiết kế cấu tạo vòi bơm mềm dẻo có độ bền cao và rất dễ sử dụng.
- Đầu bơm có cấu tạo hình chóp với 2 size lớn nhỏ khác nhau. Nhờ đó, rất phù hợp với nhiều vật dụng cần bơm hơi.
- Sản phẩm vượt trội với 2 chức năng đó là bơm đẩy và bơm hút.
- Bơm được sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau. Có thể dùng để bơm các dụng cụ như con thú bơm hơi, phao bơi, bể bơi bằng hơi,… vô cùng tiện lợi.
- Giá thành tương đối rẻ chỉ khoảng 19.000 đồng/cái. Bạn có thể dễ tìm mua tại các cửa hàng bán vật dụng thể thao trên toàn quốc.
- Chất liệu làm từ nhựa PVC cao cấp đảm bảo an toàn và không gây kích ứng cho da khi sử dụng, kể cả làn da nhạy cảm nhất.
2. Hướng dẫn chi tiết cách bơm bóng tập yoga đơn giản nhanh nhất tại nhà
Khi mua vòi bơm bóng tập Yoga, người dùng sẽ thấy thông tin hướng dẫn được in chi tiết trên bao bì. Để bơm một quả bóng tập, bạn thường mất khoảng tầm 3 – 5 phút để bơm. Bạn chỉ cần thực hiện theo đúng trình tự các bước đơn giản như sau:
- Bước 1: Đầu tiên lấy quả bóng ra khỏi bao bì và trải trên mặt sàn. Sau đó, tìm vị trí lỗ bơm và rút van chặn khí ra.
- Bước 2: Tiếp theo lắp một đầu vòi bơm vào đầu đẩy khí của phần thân bơm. Thông thường thân bơm sẽ có 2 đầu bao gồm 1 đầu có công dụng đẩy khí và đầu còn lại là đầu hút khí.
- Bước 3: Đưa đầu vòi bơm còn lại vào lỗ bơm trên quả bóng, nhẹ nhàng nhấn vào cho mút chặt lại.
- Bước 4: Dùng tay nhấn phần thân bơm để tiến hành bơm bóng. Chú ý bơm vừa đủ cho đến khi chạm vào thấy bóng căng đều bề mặt thì dừng lại.
- Bước 5: Cuối cùng rút ống bơm ra khỏi quả bóng. Dùng ngón tay cái nhanh chóng bịt lỗ bơm lại tránh tình trạng khí thoát ra ngoài và lấy van chặn khí ấn chặt hết cỡ vào lỗ bơm là hoàn thành.
3. Cách sử dụng bóng tập Yoga hiệu quả
Sau khi biết cách bơm bóng tập yoga, bạn cũng cần tìm hiểu thêm việc sử dụng bóng tập như thế nào là đúng để hỗ trợ các bài tập yoga đạt hiệu quả tối đa. Cùng theo dõi thử nhé!
- Bước 1: Trước hết bạn kiểm tra thử bóng tập yoga đã bơm căng hay chưa và độ co giãn của bóng có tốt không? Điều này giúp tránh trường hợp trong quá trình tập luyện bóng bị xì hơi hay bóng quá căng dẫn đến khó tập.
- Bước 2: Sau khi xác định bóng tập đã tốt rồi thì bạn chú ý đến vị trí đặt bóng, tránh để lệch tâm bóng có thể gây mất thăng bằng và dễ ngả dẫn đến những chấn thương không mong muốn.
- Bước 3: Cố gắng giữ bóng trên sàn bằng kỹ năng giữ thăng bằng tránh tình trạng bóng để lệch hay di chuyển mất kiểm soát.
- Bước 4: Bắt đầu thực hiện kết hợp bóng yoga với đa dạng bài tập khác nhau. Tuy nhiên, nếu là người mới làm quen với bóng yoga bạn chỉ nên thực hành những động tác đơn giản, nhẹ nhàng để tránh gây chấn thương. Sau khi đã có kỹ năng sử dụng bóng thành thạo bạn hãy nâng cao độ khó của bài tập.
4. Mua dụng cụ bơm bóng tập Yoga ở đâu tốt và sử dụng đúng cách?
Trên thị trường hiện nay không khó để bạn tìm mua dụng cụ bơm bóng yoga chất lượng. Có rất nhiều cửa hàng cung cấp đồ thể thao có bán dụng cụ bơm bóng Yoga chất lượng với mức giá khá rẻ. Thông thường thì bạn mua bóng tập Yoga ở đâu thì nơi đó cũng bán kèm theo vòi bơm.
Nếu không có nhiều thời gian để mua trực tiếp thì bạn có thể đặt hàng online trên các trang thương mại điện tử phổ biến. Chẳng hạn như Lazada, Shopee, Tiki,… để nhận được nhiều ưu đãi hấp dẫn về giá và phương thức vận chuyển nhé!
5. Một số lưu ý khi thực hiện bơm bóng tập Yoga tại nhà
Trong quá trình thực hiện bơm bóng tập yoga bạn cần chú ý một số vấn đề như sau:
- Đầu tiên, bóng tập Yoga mới thường sẽ được phủ một lớp dầu mỏng. Điều này giúp bảo quản khi vận chuyển, đóng gói và sản xuất. Do đó, sau khi tiến hành bơm bóng xong, bạn nên dùng khăn ướt để lau đi lớp dầu phía trên để tránh tình trạng bị trơn trượt. Đồng thời đảm bảo quá trình sử dụng an toàn.
- Thứ hai, bóng tập Yoga mới thường có các vết gấp do đóng gói vận chuyển. Tuy nhiên, sau khi bơm để vài ngày sẽ mất dần.
- Thứ ba, việc tháo hơi, gấp cuộn bóng tập Yoga vô cùng dễ dàng và tiện lợi khi di chuyển.
- Thứ tư, bạn không nên bơm bóng quá căng vì khi bóng căng sẽ dễ thủng khi va vào chỗ nhọn. Đặc biệt rất có khả năng nổ khi để chỗ nhiệt độ cao. Bên cạnh đó, còn làm giảm độ đàn hồi của bóng và khiến cho 1 số bài tập với bóng Yoga kém hiệu quả.
- Thứ năm, bạn cũng không nên bơm bóng quá xẹp vì có thể làm giảm độ đàn hồi của bóng. Khi thực hiện các động tác yoga không đảm bảo được hiệu quả tốt nhất.
Cách bơm bóng tập yoga bằng vòi, kim không hề phức tạp một chút nào, ngược lại vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần thực hiện theo đúng trình tự các bước hướng dẫn ở bài viết trên, đảm bảo sẽ có ngay một quả bóng tập yoga đúng chuẩn hỗ trợ quá trình tập luyện yoga đạt hiệu quả tốt nhất. Chúc các bạn áp dụng thành công nhé!
Kim Ngân